SON MƏQALƏLƏR

İnfeksiyalarla mübarizənin təbii üsulları

Bu 4 qida maddəsi soyuqdəymə, qrip və dodaq uçuqlamasına səbəb olan infeksiyalara qarşı immunitet sistemini gücləndirir. *Yumurta sarısı Xolesterin səviyyəsi yüksək olduğu üçün tez-tez yeyilməsi məsləhət...

Saç baxımı üçün 7 məsləhət

Uzun və ya qısa, əsmər və ya sarışın olmasından asılı olmayaraq çoxlarının saçları ilə bağlı problemi var. Bəziləri onların tökülməsi, bəziləri quruluqdan və sairə...

İdmandan sonra bunları yemək olmaz

Başqalarının gözündə qəşəng görünmək istəyimiz havaların istiləşməsi ilə daha da güclənir. Artıq çəkidən xilas olmaq və gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq üçün idman salonlarına...

Zehni qüvvətləndirən yağlar

Çox vaxt yağları sağlamlığımızın düşməni kimi qəbul edirik. Ancaq bu, bütün yağlar üçün keçərli deyil. Çünki bəzi yağ növləri sağlamlıq üçün əhəmiyyətli rol oynayır.       Bəzi...

Gümrah olmaq üçün günə necə başlamalı?

Səhərlər özünüzü yorğun, əzgin və enerjisiz hiss edirsiniz? Əslində, dünyada bir çox insan bu problemlə üzləşir. Səhərləri yorğun oyanmağın və özünü gün ərzində həvəssiz, halsız...

Qadınlar üçün mükəmməl fitness proqramı

Qadınlar üçün mükəmməl fitness proqramı Hər kəs sağlam olmaq istəyir. Elə isə sağlam görkəminizə qovuşmaq üçün hazırladığımız bu proqramı tətbiq edin. Bədəninizdəki müsbət dəyişiklikləri özünüz...

Niyə səhərlər sevişmək lazımdır?

Daha öncə "Ailə dostu” layihəsində seksin sağlamlığa olan faydalı cəhətləri barədə  oxumuşdunuz. Bu dəfə isə səhər seksindən bəhs edəcəyik.   Araşdırmalar göstərir ki, seks sağlamlıq üçün yararlı...

Depressiyadan qorunun

Günümüzdə  insanlar asan yolla çətinliklərindən xilas olmaq, ruhən və zehni olaraq özünü rahat hiss etmək üçün antidepresantlara maraq  göstərir. Ətraflarında həqiqətən antidepresant dərmanlara ehtiyacı...

Gündəlik duş qəbul etmək ziyandır

Həkimlər, xüsusilə də maye sabun kimi populyar vasitələrdən istifadə etməklə tez-tez yuyunmağı tövsiyə etmirlər.   Onların fikrincə, hətta yayda həftədə iki-üç dəfədən artıq duş qəbul etmək...

Ananas şirəsi ilə gözəlləşin

Ananas ən faydalı meyvələrdən biridir. Onun şirəsində bol miqdarda mineral və vitamin var. Həmin mineral və vitaminlərin sayəsində də, bir çox xəstəliyə qarşı qalxan funksiyasını...