Bu 4 qida maddəsi soyuqdəymə, qrip və dodaq uçuqlamasına səbəb olan infeksiyalara qarşı immunitet sistemini gücləndirir. *Yumurta sarısı Xolesterin səviyyəsi yüksək olduğu üçün tez-tez yeyilməsi məsləhət...

Uzun və ya qısa, əsmər və ya sarışın olmasından asılı olmayaraq çoxlarının saçları ilə bağlı problemi var. Bəziləri onların tökülməsi, bəziləri quruluqdan və sairə...

Başqalarının gözündə qəşəng görünmək istəyimiz havaların istiləşməsi ilə daha da güclənir. Artıq çəkidən xilas olmaq və gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq üçün idman salonlarına...

Çox vaxt yağları sağlamlığımızın düşməni kimi qəbul edirik. Ancaq bu, bütün yağlar üçün keçərli deyil. Çünki bəzi yağ növləri sağlamlıq üçün əhəmiyyətli rol oynayır.       Bəzi...

Səhərlər özünüzü yorğun, əzgin və enerjisiz hiss edirsiniz? Əslində, dünyada bir çox insan bu problemlə üzləşir. Səhərləri yorğun oyanmağın və özünü gün ərzində həvəssiz, halsız...

Qadınlar üçün mükəmməl fitness proqramı Hər kəs sağlam olmaq istəyir. Elə isə sağlam görkəminizə qovuşmaq üçün hazırladığımız bu proqramı tətbiq edin. Bədəninizdəki müsbət dəyişiklikləri özünüz...

Daha öncə "Ailə dostu” layihəsində seksin sağlamlığa olan faydalı cəhətləri barədə  oxumuşdunuz. Bu dəfə isə səhər seksindən bəhs edəcəyik.   Araşdırmalar göstərir ki, seks sağlamlıq üçün yararlı...

Günümüzdə  insanlar asan yolla çətinliklərindən xilas olmaq, ruhən və zehni olaraq özünü rahat hiss etmək üçün antidepresantlara maraq  göstərir. Ətraflarında həqiqətən antidepresant dərmanlara ehtiyacı...

Həkimlər, xüsusilə də maye sabun kimi populyar vasitələrdən istifadə etməklə tez-tez yuyunmağı tövsiyə etmirlər.   Onların fikrincə, hətta yayda həftədə iki-üç dəfədən artıq duş qəbul etmək...

Ananas ən faydalı meyvələrdən biridir. Onun şirəsində bol miqdarda mineral və vitamin var. Həmin mineral və vitaminlərin sayəsində də, bir çox xəstəliyə qarşı qalxan funksiyasını...