Biznes lady olmaq üçün

1 – Müvəffəqiyyətli qadınlar haqqında oxuyun Biznes və digər sahələrdə müvəffəqiyyətli olan bir çox qadın vardır. Uğurlu qadınların keçmişini və karyera yolunu araşdırıb öyrənməyiniz motivasiyalı...
sağlamlıq

İmmuniteti gücləndirən ən yaxşı vitamin–minerallar

Zəifləmiş immun sisteminə dəstək üçün çox zaman əlavə vitamin, mineral və qida əlavələrinə ehtiyac duyur. Xüsusən epidemiya dövründə. Ən yaxşı əlavələr orqanizmə təbii uyğun bioəlavələrdir. İmmunoloqların...
sağlamlıq

Həyəcan, nevroz, yuxusuzluq… – Sizdə hansı hormon çatışmır?

Çoxlarına bu hal tanışdır: gün ərzində özünü əzgin, döyülmüş kimi hiss edir, elə ki, başını yastığa qoyur, yuxu ərşə çəkilir. Günboyu daxili təşviş isə sakitləşmir. İşi...
qadın

100 yaşlı yapon qadından – Həyatın 4 sirri

Necə olur ki, 50 yaşlı yaponlar 35 yaşlı kimi görünür. 70 yaşda isə onlar turist kimi dünya turuna çıxırlar?   Bir yaponun nə qədər çox yaşı...
körpəyə qulluq

Əmziyi mürəbbəyə batırıb uşaqlara verməyin – Anaların DİQQƏTİNƏ!

Uşaqların diş fırçalama adətəinin formalaşması üçün ailələr tərəfindən yönləndirilməsi önəmlidir. Tək başına diş fırçalayan uşaq sadəcə dişlərin görünən və üst tərəflərini fırçalayır. Bu isə...
qadın

Qadınların can rahatlığı – Uşaqlıqdaxili spiral nədir? – Təsiri, fəsadı, müddəti

Uşaqlıqdaxili spiral son illər ən çox icra olunan ginekoloji prosedurdur. Arzuolunmaz hamiləlikdən qorunma və ya kontrasepsiya, qadına sağlamlığını qorumağa kömək edir: abortların sayını azaldır; hamiləliyi...
sevgi

Aşiq olmaq insanı arıqladır

Sevgiyə aid minlərlə şeir, mahnı, dastanlar yazılıb, filmlər çəkilib. Yenə də sevginin əsl formulunu hələlik tapan olmayıb. Aşiq olmaq arıqlamaq üçün daima motivasiya qaynağı olmuşdur...
Ramazan ayı

Ramazandan sonra qidalanma necə olmalıdır? – Yol verdiyimiz səhvlər

Ramazan ayı bitdiyi üçün oruc tutan şəxslər normal qidalanma rejiminə qayıdıb. Oruc tutan şəxslər günün böyük hissəsi ac qalıb, daha sonra iki dəfə qidalandığı...
mətbəx

Soyuducuya qoyduqda zəhərə çevrilən ƏRZAQLAR

Bir çox ərzaqları soyuducuya qoyduqda xəstəliyə səbəb ola biləcəyini bilirsinizmi? Bəs bu ərzaqlar hansılardır? Onlarla tanış olduğunuzda çox təəccüblənəcəksiniz. Şirniyyatlar Bal, mürəbbə və şokolad kimi şirin...
pəhriz

Pəhriz saxlamadan arıqlamağın asan yolu – “Boşqab metodu”

Barselonadakı Alimmenta Klinikasının qidalanma mütəxəssisi Adriana Oros artıq çəkidən xilas olmağın və qidalanmaya nəzarət etməyin ən asan, ən sürətli yolunu açıqlayıb. Qeyd olunub ki, “Boşqab...