London Kral Kollecinin alimləri ruhi xəstəlikləri olan insanların bədəninin daha tez qocaldığını və daha çox bioloji yaşa malik olduğunu müəyyən ediblər. Müəlliflər "British Biobank"dan 110...

Ramazan ayında imsak xüsusilə əhəmiyyətlidir və bu zaman vitaminli qidalardan istifadə edilməsi immunitetin zəifləməməsi üçün çox vacibdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, kortəbii qidalanmaq mədə üçün...

Mütəxəssislər 40 yaşdan sonra arıqlamağın yollarını açıqlayıb. Yaşlandıqca maddələr mübadiləsi, hormonlar və dəyişən fəaliyyət səviyyələri ilə əlaqəli olaraq çəki atmaq çətinləşir. Dietoloq Meri Sabat Şefaynds 40...

Özünüzü yuxulu, gərgin hiss edirsinizsə, bunun başlıca səbəblərindən biri yuxu problemi ola bilər. Yuxunun nə qədər vacib olduğunu alimlər də təsdiq edir. Ancaq gündə...

Gündüzlər 1 saatdan çox yatmaq yaşlanarkən demensiya xəstəliyinin yaranma riskini 40 faiz artırır. Kaliforniya Universitetinin alimlərinin apardıqları təqdiqatlar belə deməyə əsas verib. Alimlər 14 il ərzində...

Yerkökü qanda müxtəlif xəstəliklərin ağırlaşması riskini azaldır. Bu haqda dietoloq Vasilisa Ponomareva danışıb. "Duz orqanizmdə suyu saxlamağa səbəb olur. Həddindən artıq su qan damarlarının divarlarına əlavə...

Qəbizlik uşağın düzgün qidalanmaması nəticəsində yaranan problemdir. Ancaq ev şəraitində bəzi qidalar və bitki mənşəli məhsullardan istifadə edərək bunun qarşısını almaq mümkündür. Qəbizliyin qarşısını almaq...

Yaş artdıqca üzün yumşaq toxumalarında həcm itkisi baş verir. Yaşlanma əlamətlərindən xilas olmaq və üzün ehtiyac duyduğu möhkəmliyi bərpa etmək üçün 30 yaşdan etibarən dolgu...

Yazın gəlişi ilə xəstəliklərin sayı da artır. Həmin xəstəliklər sırasına daha çox qızılca və suçiçəyini aid etmək olar. Onların bu mövsümdə yayılmasının səbəbi isə...

Evdən işə və geriyə gündəlik gediş-gəliş işçilərə stresdən qurtulmağa, iş və ev vəzifələri arasında keçid etməyə kömək edir. Bu fikri insan resurslarının idarə edilməsi sahəsində...