Döşlərim çox dolur və ağrıyır. Nə etməliyəm?
Doğuşdan sonrakı üçüncü və beşinci günlər arasında süd gəlməyə başladığında, sinələrin şişməsi və həddindən artıq süd istehsalına görə dolu olması normaldır. Bədən istiliyinizin yüksəlməsi, dolu və sərt sinələrə sahib olmaq çox xoş bir hiss olmasa da, tamamilə normaldır və ümumiyyətlə 24 saat içində düzələr. Körpəniz nizamlı bir şəkildə əmməyə başladıqdan sonra, bədəniniz körpənizi bəsləməyə çatacaq qədər süd çıxarmağa başlayar.
Əgər məmədə süd doluluğuna bağlı şişlik varsa, südünüzü nizamlı olaraq boşaltmalısınız və südün döş toxumasına gələrək, mastit kimi narahatlıqlara səbəb olmasının qarşısın almalısınız. Qabarıq məmələri endirmək və həddindən artıq şişməyin qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var:
• Körpənizi az amma tez tez əmizdirin, beləcə məmələriniz nizamlı olaraq boşalacaktır.
• Əmizdirməyə başlamadan əvvəl,bir az süd axıdın. Bu döş ucunun yumşalmasını və körpənin asanca yapışmasını təmin edər.
• Döş ucunuz çatlamış olsa belə südü boşaltmaqı sınayın, məmə qoruyucusundan istifadə və südü bu yolla boşaltmaqı sınayın.
• Əgər körpəniz yaxşı əmmirsə, südü boşaldın, saxlayın və ya atın. Süd istehsalı az tələb sistemiylə işlər. Əgər məmələrinizi nizamlı olaraq boşaltmazsanız süd istehsalı azalacaq.
Tıxalı kanalları necə açabilərəm?
Əgər sinənizdə qırmızı və həssas bir ləkə meydana gəlsə, süd kanalı tıxanmış deməkdir. Bu çox məşhur bir problemdir, amma bunun mastit çevrilməsini mane törətmək üçün:
• Əmizdirməyə tıxalı məmədən başlayın, çünki körpənin əmməsi ilk günlərdə daha qüvvətlidir.
•Büstyerinizin içərisinə qırmızı ləkənin üstünə, ilıq bir parça və ya soyuq kələm qoyun.
• Tıxanıqlığı açmaq üçün sinənizdəki südü boşaldın.
Döş ucum çartladı və çox ağrıyır. Nə etməliyəm?
Döş şişliyinin qarşısını almaq üçün o məmədən əmizdirməyə çalışın. Əgər lazım olsa, məmə ucunuz yaxşılaşana qədər o məmədən südü boşaldın və körpənizi digər məmədən əmizdirin. Əmizdirmədən sonra döş ucuna bir az süd və ya tüpürcək sürtün və özbaşına qurumağa buraxın. Sinələrinizi ola bildiyi qədər havalandırmağa çalışın və məmə ucunun yaxşılaşmasını təmin etmək üçün hər əmizdirmədən sonra döş pedlerini dəyişdirin.
Düşünürəm ki, körpəm kifayət qədər kilo almır. Nə edə bilərəm?
Ana südü ilə bəslənən körpələr, mamayla bəslənənlərə nəzərən, daha yavaş kilo alarlar. Sağlamlıq mərkəzində gördüyünüz inkişaf cədvəli, sizə sözdə “normal” kilo alışı haqqında məlumat verəcək. Əgər həkiminiz körpənin kilosu mövzusunda narahatdısa özünüzə bu sualları verin:
• Kifayət qədər yemək yeyirsiniz? Əmizdirmənin müvəffəqiyyətli ola bilməsi və bədənin kifayət qədər süd çıxara bilməsi üçün gündə artıqdan 500 kalori, əkizlər üçün gündə artıqdan 1000 kalori almaq lazımdır.
•Kifayət qədər maye içirsiniz? Çox maye almaq süd istehsalını dəstəkləyir. Normalda içdiyiniz sudan 1 litr daha çox içməyə diqqət edin.
• Kifayət qədər dincəlirsiniz? Əgər yorğun olursunuzsa süd istehsalı azalar.
