Saç tökülməsi mövsümi dəyişmələrdə ən sıx rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir.
Bu dövrdə edilən davamlı pəhrizlər və bu pəhrizlərin gətirib çıxardığı qansızlıq saçların güçsüzləşməsiylə bərabər, sürətlə tökülməsinə də səbəb olur. Zülalla zəngin qidaların qəbulu,siqaret və spirt istifadəsindən imtina saç sağlamlığına müsbət təsir etsə də siqaret istifadəsi saçların erkən ağarmasına gətirib çıxarır.
Saçların sağlamlığını qorumağın yolunun nizamlı və balanslı qidalanmadan keçdiyini ifadə edən Memorial Xəstəxanasından Dermatolqg Ayfer Bankaoğlu sözlərinə belə davam etdi: “Son illərdə fast – food tərzli qidalanma vərdişlərinin artdığını görürük. Bu tərz balanssız və nizamsız qidalanma vərdişlərinin saç sağlamlığı üzərindəki zərərləri kimi hər gün artır. Sağlam və tökülməyən saçlar istəyirsinizsə ,qida rasionunuzda zülal ,sink B 12 vitamini ,fol turşusu və mislə zəngin qidalardan istifadə etməniz lazımdır. Bu qidaların əskikliyi saç sağlamlığınıza mənfi istiqamətdə təsir edir.
Bu dövrdə edilən davamlı pəhrizlər və bu pəhrizlərin gətirib çıxardığı qansızlıq saçların güçsüzləşməsiylə bərabər, sürətlə tökülməsinə də səbəb olur. Zülalla zəngin qidaların qəbulu,siqaret və spirt istifadəsindən imtina saç sağlamlığına müsbət təsir etsə də siqaret istifadəsi saçların erkən ağarmasına gətirib çıxarır.
Saçların sağlamlığını qorumağın yolunun nizamlı və balanslı qidalanmadan keçdiyini ifadə edən Memorial Xəstəxanasından Dermatolqg Ayfer Bankaoğlu sözlərinə belə davam etdi: “Son illərdə fast – food tərzli qidalanma vərdişlərinin artdığını görürük. Bu tərz balanssız və nizamsız qidalanma vərdişlərinin saç sağlamlığı üzərindəki zərərləri kimi hər gün artır. Sağlam və tökülməyən saçlar istəyirsinizsə ,qida rasionunuzda zülal ,sink B 12 vitamini ,fol turşusu və mislə zəngin qidalardan istifadə etməniz lazımdır. Bu qidaların əskikliyi saç sağlamlığınıza mənfi istiqamətdə təsir edir.
