Qış mövsümündə quru və soyuq havalar görə dərimiz daha tez gərilər və çatlaya bilər.
Müdafiə sistemi pozulur ...
Soyuq havanın təsirlərinə məruz qalan dərilər, tutqun, cansız, elastikliyi azalmış və yaşlı bir görünüşə bürünərlər. Bundan başqa soyuğun təsiri dərilərin qan dövranını, psixoloji təsirlərini, toksin atma funksiyalarını, hormonal təsirlərini və bərpa gücünü yavaşladaraq, dərini ətraf mühitin təsirinə qarşı daha müdafiəsiz hala gətirir.. Yəni soyuq hava bir mənada dərinin müdafiə sistemi də zəifləyərək istər infeksiya təsirlərini, istərsə də sürətli yaşlanma təsirlərini dəriyə yaşadır.
Dərini qurudan səbəblər …
• Dəriyə təmizlik məqsədi ilə sabun tətbiqi, xüsusilə yağsız dərilərin təmizləmə gelləri və ya losyonlarla təmizlənməyə çalışılması, dərinin nəm ehtiyacını davamlı olaraq artırır. Çünki bu təmizləmə məhsulları dərinin nəmini qoruyan “sebum” adı verilən qoruyucu yağ təbəqəsini də uzaqlaşdırdığına görə, dəri daha çox quruyur. Hər nə qədər bütün kosmetik sabunların və ya gellərin, dərinin pH dəyərini eyni olduğu deyilsə belə, əhəmiyyətli olan bu kosmetik məhsulların dəriyə tətbiq olunduğunda yaranan pH dəyərinin dərinin lehinə və ya əleyhinə olub olmadığıdır.
• Xüsusilə 0 C dərəcə altındakı havaya məruz qalan dərilərin, külək və günəşə məruz qalmaları quruma problemlərini artıraraq, əlavə olaraq üzdə yanma hissi ilə yaranan kapilyar damarların ortaya çıxmasına səbəb olar.
• Vitamin baxımından əskik qidalanmada, xüsusilə A, C, E və F vitaminləri qəbulundakı əksikliklərə bağlı olaraq, dərinin bərpa sürəti yavaşlayar, bu səbəbdən dəri içərisində, nəmi bol gənc hüceyrələr yerinə, nəmi az yaşlı hüceyrələr iştirak edər.
• Siqaret istifadəsi, siqaret tüstüsünə dərinin həddindən artıq təsiri, sağlam olmayan və balanssız qidalanma, su qəbulundakı əskiklik, stress, kondisioner olan mühitlərdə yaşamaq və ya işləmək, dərimizin qurumasına səbəb olan faktorlar arasındadır.
• Dəri hüceyrələrinin içdən su ilə qidalana bilməsi üçün gün boyu ən az 2,5 litr su, bitki çayları, şəkəri az meyvə suları və ya süd məhsulları içə bilərsiniz.
• Seksual otaqlarda və ya mühitlərdə içi su dolu qablar və ya nəm bezləri istilik sisteminin üzərinə qoymalısınız ki havadakı nəm nisbəti artsın. Bundan başqa otaqlarda olan bitkilərin də havadakı nəm nisbətini artıracağını nəzərə almalısınız.
• Gündə ən az bir dəfə duş alın. Ümumiyyətlə iki gündə bir duş qəbul etmək dəri üçün kafi ola bilər. Ancaq dərinin çox sabun ilə təmas halında olmaması lazımdır. Yalnız su və bir süngərlə yuyunmağa diqqət göstərməlisiniz. Sabun istifadəsində xüsusilə ağ sabunların yerinə, gliserinli və ya zeytun yağlı təbii sabunlar seçilməlidir. Duşdan sonra dərinin, xüsusilə zülal tərkibi yüksək nəmləndiricilərlə nəmləndirilməsi unudulmamalıdır.
• Xüsusilə ətir, kimyəvi və rəngli maddələr, spirt ehtiva etməyən kremlər istifadə etməyə diqqət göstərilməlidir.
• Solyariuma getməkdən çəkinməlisiniz, çünki solyariumda istifadə olunan UV şüaları dərinin qurumasının asanlaşdırır.
• Dörd həftədə birde dəriyə sıx buxar, nəm, qidalar və yorğunluğunuzu atacaq toxunuşları təmin edəcək peşəkar bir klinik qulluq etdirməlisiniz.
