Oturuşunuza diqqət edin

 Qıçı qıçın üstünə atmaq qan axışını maneə törədir, buna bağlı olaraq qan laxtalanması, bel burxulması və sərpməsi, onurğa disklərinin sürüşməsi və onurğada anormal əyriliyə gətirib çıxarır.

Mərkəzi Malayziyada olan və Çin daxilində də fəaliyyət göstərən “MJ” Sağlamlıq Rəhbərliyi Mərkəzi adlı qurumun hesabatında, qıçı qıçın üstünə atmanın qan axışını maneə törətdiyi, buna bağlı olaraq qan laxtalanması, bel burxulması və sərpməsi, onurğa disklərinin sürüşməsi və skalyoz ( onurğada anormal əyrilik) kimi ciddi narahatlıqlara səbəb olduğu bildirildi.

18 min 61 adama tətbiq olunan anket nəticəsində nümayiş olunan hesabatda, müasir cəmiyyətin standart vərdişlərinin insan sağlamlığına təsirləri araşdırıldı.

Yaşlıların oyandıqdan sonra təzyiqin birdən düşdüyü və tarazlıq itkisinə səbəb olduğu üçün yataqdan dərhal qalxmamaları təklif edildi, hesabatda yaşlıların oyandıqdan sonra ən az üç dəqiqə daha uzanaraq gözləmələri və yavaş yataqdan ayağa qalxmaları istənildi.

Araşdırma əsnasında tualetdə çox qalmanın zərəri da araşdırılarkən, tualetdə kitab oxumanın hemoroid və qəbizliyə dəvət xüsusiyyətində olduğu, bağırsaqlarda tənbəlləşməyə səbəb olduğu təyin olundu.

Çay və qəhvənin həddindən artıq isti istehlakı, kompüter ekranına üç saatdan çox baxma, ofislərdə davamlı oturaraq iş və az su istehlakı kimi müasir cəmiyyətin vərdişlərinin da qiymətləndirildiyi hesabatda, bu “sağlamlıqsız vərdişlərin” ölüm səbəblərində 100/50 nisbətə sahib olduğunu ifadə edir.