Masajın sağlamlıq üçün təxmin edə biləcəyinizdən daha çox faydası var. Daimi masaj etdirən insanların immunitet sisteminin gücləndiyi araşdırmalarda sübut olunmuşdur. Masaj, bədəndəki sinir uclarını xəbərdar edir, bu xəbərdarlıqlar bütün bədənə yayılır və bu sayədə bədəndə rahatlama başlamış olur.
Qan dövranını sürətləndirir, bu sayədə toxumaların qidalanması sürətlənir və yorğunluq nəticəsində bədəndə yığılan artıqların atımı sürətlənər və asanlaşar.
Masajla yumşalan əzələlər, daha tez istirahət edər və güclənər. Masajın ən təsirli olduğu yerlər əzələlərimizdir. Masaj ruhi gərginlikləri yatırar, bədənə verdiyi rahatlama, psixoloji olaraq da rahatlamağa, mənfiliklərin uzaqlaşdırılmasına çevrilər.
Ayrıca, müalicəvi yağlarla edilən masaj da insan bədəni üzərində çox təsirlidir. Yavaş və az şiddətli edilən bu masaj növü rahatlaşdırıcı xüsusiyyətdədir. Meyvələrdən əldə edilən yağlarla olunan masaj əzələ, oynaq ağrılarına xeyirlidir.
