Dt. Ayça Tenli Kurt, fərdlərin ağız və diş inkişafının sağlam ola bilməsi üçün körpəlikdən etibarən ana ataların mövzuyla əlaqədar şüurlu hərəkət etmələri lazım olduğunu söylədi. Kurt, “Kiçik yaşlarda qazandırılan diş baxımı və qidalanma vərdişləri, irəlidəki yaşlarda sağlam dişlərin təməlini meydana gətirəcək.” Dedi.
Ana və atalara körpələrin qidalanmalarında diş inkişafını müsbət istiqamətdə təsir edəcək bəzi tövsiyələr verdi. Kalsium anbarı dişlər üçün, süd və süd məhsulları istehlak edilməsini təklif edən Kurt, “Diş çürüklərinin meydana gəlməsinə maneə törədən yeməklər deyildiyində ağla ilk gələn maddə, kalsiumdur. Dişlərdə çürüməyə səbəb olan aşınma prosesində böyük qatqı təmin edən kalsium, körpənin daha güclü dişlərə sahib ola bilməsi üçün çox böyük əhəmiyyət kəsb edir. İlk 6 ay qətiliklə verilməsi lazım olan ana südünün xaricində südün, qatığın və ayranın bir kalsium anbarı olduğu unudulmamalıdır. Qatığı və südü bal, şəkər kimi dişlərə yapışabilecek və çürük meydana gəlməsinə səbəb ola biləcək qidalarla birlikdə aldıqdan dərhal sonra körpənin dişlərinin fırçalanması lazımdır. “Deyə danışdı.
Pendir, turşulara qarşı qoruyur.
Turşulara qarşı ən əhəmiyyətli qoruyucunun pendir olduğunu dilə gətirən Kurt belə danışdı: “Ağız içərisindəki turşu tarazlığı qorunduğu müddətcə ağızda bakteriya törəməsinə uyğun əlverişli mühit təmin edilə bilməz. Bu səbəblə ağız içi turşu tarazlığını qorumaq diş sağlamlığı üçün kritik əhəmiyyət daşıyır. Ağız içərisindəki turşu mühitini dəngələyərək çürük meydana gəlməsinə mane olmağa kömək olan və tərkibindəki kalsiumla ötəri əhəmiyyət daşıyan bir digər qida, pendirdir. Çürük yaradan xüsusiyyətdəki qidaların istehlakının dərhal ardından ağız içərisinə kiçik bir parça pendir alınması dişlərin sağlamlığı baxımından əhəmiyyət daşımaqda və zəifləməsinəi səbəb olan turş mühitini dəngələyərək çürük meydana gəlməsini önləməkdədir. “
Uşaqlara sərt meyvələr yedirin.
Ailələrə uşaqlarına sərt meyvələr yedirmələrini tövsiyə edən Dt. Ayça Tenli Kurt, “Alma, armud, kök, xiyar kimi sərt quruluşdakı çiy meyvə və tərəvəzlər yüksək nisbətdə su ehtiva etməkdədir və ehtiva etdikləri su tüpürcək vəzlərini xəbərdar edərək daha çox tüpürcək yaranmasını təmin etməkdədir. Tüpürcək axışının artmasıyla, ağız içərisində yığılan yemək artıqlarının uzaqlaşması asanlaşmaqdadır. Ayrıca sərt quruluşda olmaları səbəbiylə, dişlərin mexaniki olaraq təmizlənməsinə də köməkçi olmaqdadırlar. Çeynəmə refleksi hələ tam inkişaf etməmiş kiçik körpələrin meyvə və tərəvəz alışını asanlaşdırmaq üçün, kiçik parçalara ayıraraq qatıq ilə istehlak etmələrini təmin etmək köməkçi olacaq. Digər meyvələrə görə daha yüksək nisbətdə C vitamini ehtiva edən kivi isə diş əti sağlamlığının qorunmasında əhəmiyyət daşımaqdadır. “
Balığın içindəki fosfor, diş sağlamlığını qoruyur.
Dt. Ayça Tenli Kurt, balığın uşaq üçün imtina edilməz arasında olduğunu izah edərkən bunları qeyd etdi: “Dişlərə faydalı olduğu bilinən bir digər qida isə balıqdır. Balığın tərkibindəki fosfor, diş və sümük toxumasının ən əhəmiyyətli strukturlarından olmaqda və diş sağlamlığının qorunmasında əhəmiyyət daşımaqdadır. Ancaq 1 yaşından əvvəl midyə, krevet, xərçəng kimi qabıqlı qidalar ölümcül allergik reaksiyalara səbəb verdiyindən həkim razılığı olmadan bu qidaları yedirməyin. Eyni zamanda qalxan kimi tip balıqları da ehtiva etdikləri ağır metallar səbəbiylə kiçik uşaq üçün seçim edilməməsi lazım olan balıq növlərindəndir. Yenə eyni şəkildə böyük balıqlarda ağır metallar olduğundan kiçik və təzə balıqlara yönəlmək ən yaxşısı olacaq. “
