Qadınlar yatanda arıqlayır.
Amerikalı alimlərin yeni araşdırmaları zamanı üzə çıxıb ki, qadınların arıqlamaq üçün güclü dietaya oturmaları heç də istənilən effekti vermir. Bunun əsas səbəbi isə xanımların gecə tam yuxu almamaları ilə bağlıdır.
Belə ki, tam yuxu alan xanımlar digərləri ilə müqayisədə iki dəfə artıq əlavə çəkini tullaya biliblər. Mütəxəssislərin qənaətincə, əgər xanımlar tam yuxu almırlarsa onların bədənlərində güclü yorğunluq hissi yaradan hormonların sayı artır. Bu isə son nəticədə aclıq hissini ortaya çıxarır. Ekspertlər 4 həftə ərzində 10 könüllü üzərində müşahidələr aparıblar. Bu xanımların artıq çəkiləri ləğv olsa da, sağlamlıqlarına heç bir ziyan da gəlməyib.
Araşdırma nəticəsinə görə, yuxusuzluqdan əziyyət çəkən şəxslərdə beyinlərin sol tərəfindəki boz maddənnin miqdarı bu cür problemləri olmayanlara nisbətən daha azdır. Onların fikrincə, yuxusuzluq artdıqca mərkəzi sinir sisteminin əsası olan bu maddənin miqdarı da azalır.
