300 ml su, 1 ədəd xiyar, 1 ədəd limon və 10 ədəd nanə yarpağı.
Xiyarları və limonu kup formasında kəsin. Nanə yarpağını qarışığa əlavə edin. 1 gecə saxlayın. Səhəri gün bu qarışığı için. Limon və limonları yeyə də bilərsiniz.
Moruq, alma və xiyar detoksu:
Tərkibi: 1 qrafin su, 100 qram moruq, 1 ədəd alma, 1 ədəd xiyar və 1 ədəd limon
Alma və xiyarları doğrayın qrafinə əlavə edin. Üzərinə moruq və limon dilimlərini də tökün. 3 saat saxladıqdan sonra içə bilərsiniz. Gün boyunca susadığınız zaman bu içkini içə bilərsiniz.
Avokado, xiyar, ispanaq və nanə detoksu
Tərkibi: 1 su stəkanı su, 1 ədəd xiyar, 1 ədəd avokado, 4 yarpaq ispanaq, 5 yarpaq nanə.
Bütün göyərtiləri blenderdən keçirin. Suyu blenderin içinə əlavə edin və təkrar qarışdırın. Üzərinə parçalanmış qoz və ya badam səpin. Zövqünüzə görə bir çay qaşığı zeytun yağı da üzərinə əlavə edə bilərsiniz.
