Dünyada bir çox qadın nizamsız menstruasiya dövründən əziyyət çəkir. Normalda 21 ilə 35 gün davam edir və ən vacib göstərici sabitlikdir. Ancaq bəzilərində Menstruasiya bir-iki ay ərzində tamamilə olmaya bilər və ya gözlənilmədən erkən gələ bilər. Üç gündən az və yeddi gündən çox davam etməsi başqa bir təhlükənin əlamətidir. Tsikli niyə pozulur, materialda oxuyun.
Stress
Tsikl yalnız fiziki sağlamlıq problemləri ilə əlaqədar pozulmur. Məsələn, stres ona təsir edə bilər. Uzun müddət əsəbi olsanız, orqanizm enerjiyə qənaət etməyə başlayacaq və ovulyasiyaya sərf etməyəcəkdir.
Gözlənilməz güclü stres isə böyrəküstü vəzləri gərginləşdirə bilər ki, bu da estrogen hormonunun istehsalı ilə bağlı problemlərə səbəb olacaqdır. Bunun nəticəsi, yüksək ehtimalla, uterusun selikli qişası ilə bağlı problemlər və sonradan gecikmə olacaqdır.
Stress fonunda qadınlarda menstruasiya dövrü niyə pozulur? Hormonal dəyişikliklər baş verir: təhlükələrin öhdəsindən gəlməyə kömək edən kortizol və adrenalin daha güclü istehsal olunur. Beləliklə, orqanizm bütün qüvvəsini özünü qorumağa yönəldir və reproduktiv funksiya arxa plana keçirir.
İdmanla intensiv məşğul olmaq, menstruasiya tsiklini poza bilərmi? Əlbəttə. Orqanizm üçün bu, hər hansı digər həyəcan kimi stresli olacaqdır. O, özünü pis hiss edəcək, özünü xilas etməli olduğunu düşünərək kortizol ehtiyatı yığacaq. Ovulyasiyaya və müvafiq olaraq menstruasiyaya qüvvə sadəcə olaraq kifayət etməyəcəkdir.
Tsiklə həm də iqlim dəyişikliyi, tətilə uçuş təsir edə bilər. Bu sizin üçün sevincdir və orqanizm üçün isə stresdir, xüsusən soyuqdan istiyə və ya əksinə yollanmısınızsa.
QİDA
Həyəcanlanmamısınızsa, idmanla məşğul olmamısınızsa və ümumiyyətlə özünüzü olduqca sakit hiss etmisinizsə, tsikl nədən pozula bilər? Problemlər, məsələn, pis qidalanma səbəbindən yaranır.
Az miqdarda probiyotiklər, antioksidanlar və digər faydalı maddələr olan, lakin şəkər və pestisidlər ehtiva edən qida qalxanabənzər vəzi və böyrəküstü vəziləri gərginləşdirə bilər. Bu vəziyyətdə orqanizm bütün gücünü onun öhdəsindən gəlməyə yönəldəcəkdir. Sonra hormon istehsalı pozulacaq və nəticədə tsiklla bağlı problemlər yaranacaq.
Həmçinin menstruasiyanın müntəzəmliyinə qalxanvari vəzin funksionallığın azalması təsir göstərir. Hipotireoz, hipertiroidizm və onun işi ilə bağlı digər problemlər sonsuzluğa qədər müxtəlif nəticələrlə boldur.
KƏSKİN ARIQLAMA VƏ AŞAĞI BMI (Bədən kütləsi indeksi)
Bədən kütlə indeksi, bir insanın piylənmə və ya çəkisinin az olduğunu öyrənmək üçün ölçülür. Bu göstəricini internetdə tapmaq asan olan kalkulyatorlardan istifadə etməklə yoxlanıla bilər. Normalda 18,5 ilə 25 arasındadır. Göstərici 18-dən aşağı düşərsə, yağ toxumasının çatışmazlığı mümkündür.
Əgər az yağlı pəhriz saxlayırsınızsa, menstruasiya dövrü niyə pozulur? Bu vəziyyətdə orqanizmdə qida çatışmazlığı ola bilər. Nəticədə, bir tərəfdən kilo itkisinə, digər tərəfdən bütün reproduktiv sistemlə bağlı problemlərə səbəb olacaqdır.
ORAL KONTRASEPTİVLƏRİN DAYANDIRILMASI
Doğuşa nəzarət həbləri estrogenin kifayət qədər yüksək səviyyədə saxlanmasına kömək edir. Nəticədə orqanizm yeni reallıqlara uyğunlaşır. Kontraseptivlərin qəbulu dayandırıldıqda, tsikl pozula bilər, çünki bu orqanizm üçün stresə çevriləcəkdir.
Bərpa bir neçə ay, bəzi hallarda hətta illər çəkəcəkdir. Norma üç aydan altı aya qədər hesab olunur. İstənilən halda həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
POLİKİSTOZ HORMON BALANSININ POZULMASI
Yumurtalıqların polikistozu zamanı qadınlarda tsikl niyə pozulur? Ovulyasiyaya təsir edən hormonların balans pozuntusu baş verir. Bu xəstəlikdə estrogen, progesteron və testosteron səviyyələri pozulur. Bu səbəbdən üz və beldə tüklər intensiv şəkildə böyüyə, qan şəkərinin artması müşahidə oluna, sızanaqlar əmələ gələ və çəki arta bilər.
Disbalansın nəticələrindən biri də menstruasiya tsiklinin pozulmasıdır. Polikistik xəstəlik nəticəsində erkən menopoz da baş verə bilər.
Tsikl və kəskin saç böyüməsi ilə bağlı problemləriniz varsa, həkimə müraciət etməlisiniz.
ALLERGİYA
Düzensiz Menstruasiya səbəbləri müxtəlif məhsullara allergik reaksiya ola bilər. Onlarda orqanizm üçün vacib faydalı maddələr varsa, onlara ekvivalent əvəz axtarmaq lazımdır. Çox güman ki, yalnız 1-2 düzgün vitamin istifadə etmək problemləri həll edəcəkdir.
Unutmayın ki, həftə ərzində tsikldakı dəyişgənlik normadır, lakin daha ciddi sapmalar görsəniz, ginekoloqla məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Əsas odur ki, siqnallarını vaxtında tanımaq üçün özünüzə və orqanizminizə diqqətli olun.
Alman qadın alimlərinin hazırladığı FREEDOM tamponları ilə menstruasiya həmişə daha rahat olacaq. Yumşaq çəhrayı süngər tamponları içəridə hiss olunmur, bütün ifrazatları etibarlı şəkildə özünə çəkir və menstruasiya zamanı belə cinsi əlaqə, idman və spa prosedurlarını dayandırmamağa imkan verir.
