Sağlamlıq

sağlamlıq

Qışda xəstələnməmək üçün 7 vacib qayda – Nə etməli?

Azərbaycanda bu qış qripə və soyuqdəyməyə yoluxanların sayı daha da çoxdur. Bəs necə edək ki, qışda az xəstələnək? Normal yuxu - 8 saat yatın Yuxu rejimi və...

Evdə meditasiya