Dietoloqların son kəşflərindən biri də kefirli kokeydir. Bu kokteyldən mütəmadi qəbul etdikdə, 1 aya 5 kq çəki itirilməsinə zəmanət verilir.
Tərkibi:
- 200 ml kefir
- 0,5 çay qaşığı darçın
- 0,5 çay qaşığı üyüdülmüş zəncəfil
- 1 çimdik qırmızı bibər(pul bibər)
Kokteyli hazırlayacağınız qaba 200ml kefir tökün. Üzərinə 1 çimdik qırmızı bibər, darçın, üyüdülmüş zəncəfil əlavə edin. Üyüdülmüş zəncəfil əvəzinə zəncəfil kökü istifadə edə bilərsiniz. Kokteyli blender və ya mikserin köməyi ilə qarışdırın. Kokteyli yemək arası, yeməkdən əvvəl və sonra içə bilərsiniz.
